Ludziki. Co do kawki i kreatynki.... kaweczke można sobie walnąć ale po minimum 2 godzinkach od kreatynki...przez ten czas kreatyna szaleje po organiźmie i częśc jest wchłaniana i asymilowana w mięcho a część idzie w nery. I tutaj właśnie dochodzi rola glukozy i temu podobnych transporterów. Najkonkretniej jest brać 30 g glukozy i taurynke. A co [...]
[...] ludzi do siebie. Nie bierzemy nikogo „hurtowo” i „z łapanki”. Najpierw musimy być przekonani , że kandydat pasuje do reszty. Inaczej to nie ma sensu. Piotr Bagiński, czy bracia Linke nie zaniedbują swoich filii i regularnie odwiedzają miasta, gdzie są ich kluby przeprowadzając seminaria. Jak to wygląda u Ciebie? To ja chyba należę do tych [...]
Podsumowanie EuroArm 2013 Igor Mazurenko, oceniając na gorąco wynik naszej drużyny powiedział, że – po pierwsze mieliśmy tu bardzo mało zawodniczek i zawodników. Tłumaczyć można to faktem, że reszta kadrowiczów – chce postawić tylko i wyłącznie na udział w Mistrzostwach Świata. Jedyna taka szansa na kilka lat! Zatem, poniżej o tych co nie byli, o [...]
wiadomo, ty musisz się sprawdzić, przetestować na sobie kilka wariantów diety czy treningu. U mnie jak zaufałem trenerowi to na siłowni mi odcięło prąd bo bylem przeglodzony, przemęczony itp itd i wyglądałem jak cień , w lustrze lipa, moja mowila ze lipa a on ze jest zayebiscie 8-) . Ale nie mówie że u ciebie też tak ma być, ja trafilem na [...]
[...] tzw nadrolone ktory pewnie biora jest wykrywalny w organizmie wlaasie przez 18 miesiecy...testsoteron na pewno tez biora ale w trakcieprzygotwan do sezonu...nie ma sensu brac testosteronu w czasie sezonu poniewaz ten srodek sprawia ze gestnieje krew co sprawia ze wydolnosc organzimu jest TRAGICZNA tz ze sile i mase masz ale tylko na pare [...]
[...] 3 miesiace chlopaczka kompletnie nieprzydatny a wrecz mozna napisac ze zagrazajacy zdrowiu... "taki właśnie na mnie najlepiej działa" - wybacz, ale musimy brac rowniez staz drugiej osoby - owszem przy takim mocnym treningu przyrosty beda, ale po co "strzelac do muchy z armaty" po co kombinowac z elementami silowymi [...]
Tomq to mogę brać tested burned i beta alanine razem przed treningiem czy tylko 1 suplement?;-).po treningu bd brać węglowodany i aninokwasy. Paker tak startuje ale po co mam brać ta kreatyne po treningu?:-)
[...] wchlania a ser z oliwa wolno wiec na sen dobry jest ser z oliwa bo zapobiega katabolizmowi miesni poodczas snu.. a tego nie hcemy... chcemy zeby nasze miesnie mialy skad brac budulec na odbudowanie uszkodzen co dostrcza bialko a ze spimy 6-8h wiec dlugo go trzeba dostarczac zatem kazeina w chudym twarogu dlugo sie wchlania i styka na sen... [...]
[...] są mocno podzielone, gdyż na każdego działa co innego i w różnych proporcjach. Sam jeszcze 2 tygodnie temu pilnie pochłaniałem wiedzę na temat spalaczy, działania, co i jak brac i jako pierwszy moj spalacz wybrałem MAN Sports Scorch Reveal The Steel - 168 kaps. Może nie jest on w większości polecany na pierwszy ogień ale ja od zawsze [...]
[...] dzieci bez rączek i nóżek potem np taki VIOXX - zawały itp amfetamina metamfetamina kokaina to też były kiedyś leki ... przykładów można mnożyć dziesiątki inna sprawa że wiekszość lekarzy unosi sie dumą i gada o rzeczach o których nie ma pojecia - ale prawda jest taka ze bezpieczniej nie brac supli a tylko sie odżywiac niż je brac .....
Tak oczywiscie ze dociera do mnie ten fakt, ale ja przeciez nie powiedzialem ze chce to brac od jutra. Mam teraz poprostu mozliwosc kupienia teraz tych srodkow i chcialbym miec juz wszsytko przygotowane, wiedziec co, w jakich ilosciach oraz w jakich odstepach czasu mam brac jak juz sie zdecyduje na koks. a wy uparcie ni chcecie mi tego powiedziec. [...]
No cóż. Trochę mi się sytuacja wyjaśniła ale jeszcze chciałem o coś zapytać. Mówicie żeby brać w moim wypadku samo białko tylko gdzie takowe jest sprzedawane? O_O I o co mam KONKRETNIE prosić? Coś mi się kojarzy że w sklepach spożywczych można kupić białko serwatkowe w proszku ale może głupoty gadam więc mnie poprawcie. Wracając jeszcze do TOP [...]
[...] filmie czy walce to nie powiecie chyba że bierze koks...wszystko polega na treningu, systematycznym ciężkim treningu..Koks robi swoje ale tez nie kazdy topowy fighter musi brac..kazdy ma swoj łeb i inne myslenie .. nie jest tak ze najlepsi zawodnicy sa jak zombi i pozeraja wszystko zeby stac sie najleprzymi za wszelka cene...Duzo fighterow boji [...]
mietki wildze że sie przekonujesz, ja już od samego trzymania opakowania dziwnie stwardniałem , a w nocy trzymałem je blisko łóżka i jestem pożylony z rana nie ma co sie oglądać, brać brać , więcej od poniedziałku jak zacznę konsumować
[...] za duza kase takie jak anpolon phonixa ... ome jelfy , bolda nawet nie wiem jakiego...i wszystko okazało sie fejkiem ... Zachodzi wiec pytanie co w tym momencie najpewniej brac ... chciałbym zakupic ... tescia prolangatum i deke tyle ze teraz nie mam pojecia jakiej firmy moge kupic cos co najczesciej nie jest fejkiem ! ? moze ktos napisze coś z [...]
Jak by ktos o tej oxie cos napisal wyzej to bede wdzieczny. Wogle napisze moze wam czego nie brac bo masakra. Kumpla kolega kupil tescia propionat Jelfa(wtf) od kolesia za 10 ml 120 zl i na opakowaniu pisze Jelfa tylko i opakowanie bylo otwarte ampulki jakies z dupy i sok był niebieski i kupil to od kolesia co mo mowil im ze on to sam miesza w [...]
[...] czolowi polscy strongmani/kulturysci i tym mnie troche dobil. Tak jak kiedys Future napisal o gh, rosniecie zaczyna sie od 100jm tygodniowo, czyli 10-15jm dziennie trzeba brac. Tak jak tu niektorzy biora 3-6jm gh dziennie to kobiety w usa biora na odmlodzenie (hameryki do Polski nawet nie ma co porownywac jednak, bo to nie ma sensu). Zreszta [...]
ktora mete brac scantel czy balkan ? Balkan, chociaz Scantel porownywalny. Enan Schering, Gala obecnie malo pewna. Co do c.y.b.e.r.a to podobno bdb srodki ma, ale chyba bardziej w UK dostepne, nie u nas. Choc moze sie myle. Co do deki normy to trzeba miec naprawde dobre zrodlo. Wolalbym w inna zainwestowac dobra i pewniejsza np. Balkan czy [...]
jestem w 3 tyg stosowania wina i propa z atomica, jak dla mnie bdb firma :-) miałem obawy co do bolesności propa ale calkiem dobrze wchodzi. U mnie opinia nie jest dobra co do pmp... rok wstecz brałem propa z pmp odstawilem po tyg, nie dalo sie wytrzymac, mialem zrosty i okrutne bóle. W tym roku zaczałem brać suste pmp i było to samo. Nie [...]
[...] jeszcze jaka dawka i jesli bym wybral wersje strzaly to mozna robic strzala powiedzmy co 3,4 dni czy raczej to nie mozliwe i trzeba co 1,2 ? bo zalezy mi aby pod koniec walnac cos aby ubilo mi tego miecha troche czy moze jeszcze jakis inny specyfik podobny do wina ktorego nie trzeba brac tak czesto ? to bedzie moj 1 cykl na winie i tesciu jbc
Pierwszy start? Męska sylwetka
